208,9 тыс подписчиков
🌿Когда зимой я просто свалилась после сильного стресса - я была напугана.
Такого со мной еще не было. Полное отсутствие не только сил, но и интереса к чему либо.
Одно дело, когда ты уставшая прилегла с книжкой или включила фильм, и другое дело, когда у тебя есть только одно желание- лежать! Желательно с утра до вечера.
Конечно же сейчас я понимаю, что никакой внезапности не было.
Что все проблемы нарастали постепенно, но я их лихо игнорировала.
Наш мозг так устроен, что всему найдет объяснение. И мы его принимаем, даже если оно не правильное.
🔴 Я перестала читать книги. Начинала и бросала- все казались неинтересными.
🔴 Я перестала чувствовать голод. Еда была по-прежнему вкусной, но я могла совсем забыть поесть.
🔴 Вечерние прогулки стали напрягать. Я очень люблю зиму, мороз, снег, а тут из дома даже выходить не хотелось.
🔴 Стала часто болеть голова.
🔴 Ночи превратились в кошмар- засыпала плохо, просыпалась очень часто и потом долго не могла уснуть.
🔴 И я стала резко набирать вес.
Казалось бы, все как на ладони, но я все объясняла себе малой активностью, отсутствием прогулок. То гормоны шалят, то Меркурий ретроградный.
Именно поэтому психологам тоже нужны психологи, стоматологам стоматологи, а хирургам хирурги❤️
Всем нам периодически нужна помощь!
А как вы игнорируете свой организм? Или сразу реагируете?
1 минута
13 июня 2023
2076 читали