255 подписчиков
Боли в спине у бегунов.
📆 13 июня (вторник), 18:00
На лекции мы разберём биомеханику движения бегунов, и в чем причина боли.
— боли в спине у любителей бега и туризма.
— бег вреден для спины. Правда или миф?
— как влияет на результат на забегах и в тренировочном процессе.
— профилактика и методы восстановления.
— как влияют слабые мышцы спины на другие части тела?
— почему тем у кого болит спина обязательно нужно бегать?
На лекции также разберём почему возникает большая перегрузка и устаёт верхняя часть спины.
Примеры атлетов от компрессионных переломов спины, до ультрамарафона за 6 месяцев.
От грыжи в спине, до финиша 50 км на MAD FOX ULTRA.
Участие бесплатное, необходима только регистрация.
📍 Роза Долина 560 м, наб. Панорама, 4 (цокольный этаж отеля Radisson, лекторий Горного клуба Спорт-Марафон)
📞 +78623000175
Около минуты
13 июня 2023