324 подписчика
💌 Письмо психологу: есть идеи и желание творить, но нет сил
У героини сегодняшнего письма разносторонние интересы: ее увлекают хореография и танцы, она интересуется веб-дизайном, а еще хочет пойти учиться в вуз на психолога. Вроде бы все здорово, но кое-что мешает развиваться в этих сферах:
«Также сложилась сложная ситуация в мире, которая отнимает много сил и внимания. Она схожа с внутренним кризисом: вызывает страх, апатию, тревогу, безысходность и полную потерю смысла жизни. Нужно трудиться, но для этого мало энергии. В итоге появляются еще и физические симптомы: быстрое утомление, головная боль, вялость, переедание, проблемы со здоровьем. И как итог всего — никаких действий в направлении цели.
Я пыталась ставить цель, составлять план действий, читала книги по самопомощи и консультировалась с психологами. Есть моменты, которые нужно только принять как факт, а это нелегко. Но, распыляясь на множество сфер, а также на способы решения проблем, я теряю фокус внимания, что не приводит к результату»
Вместе с психологом разбираемся, почему нет сил на саморазвитие и как справиться с кризисом идентичности:
Около минуты
13 июня 2023