25,8 тыс подписчиков
«Легкий способ убрать лишний вес»
Методичка уже в продаже!
Для удобства использования она разделена на две части:
1 часть – это пошаговая инструкция, для коррекции веса в домашних условиях. Я поделилась, самыми решающими моментами (#мои секреты). Все из личного и косвенного опыта клиентов. Здесь вы найдете не только, на что важно обратить внимание, но и конкретно, как с этим работать.
2 часть - книга рецептов (со сложностью от легкого до среднего). Здесь есть рекомендованное меню на неделю и облегченный вариант (если день пошел не по плану).
Расписала, как можно менять меню, по какому принципу составлять свое личное в дальнейшем. Основные принципы питания.
Разгрузочные дни. Подробно для чего? Какие бывают? Примеры.
Мы сделали отдельно файлы для скачивания (чтоб было проще распечатать)– таблица эффективности, меню на неделю, список продуктов.
Витамины, рекомендации и примеры.
Раздел вопросы/ответы. Я собрала более 100 вопросов девочек, с которыми работала за последний год и дала развернутые ответы. Это важная часть методички, потому что ответы всегда дают: осознание, что ты на верном пути или понимание, что конкретно изменить, чтоб добиться нужного результата.
Вся методичка написана простыми словами. Где-то оставляла ссылки на исследования, объясняя важность каких-то моментов.
Я точно знаю, что самый лучший и быстрый эффект в работе над собой всегда происходит через понимание и действия.
Всего вышло 100+ страниц информации.
Стоимость методички 2700рублей. Писать мне на телеграм (просто нажмите здесь)
1 минута
13 июня 2023
765 читали