5819 подписчиков
Кето Рецепт: «Рис» из цветной капусты с зеленым луком и лаймом
🥑Что нам понадобится:
2 ст.л сливочного или оливкового масла
Репчатый лук
Зеленый лук
2 зубчика чеснока
цветная капуста
1 ст.л цедры лайма
Сок ½ лайма
130мл куриного бульона
👩🏻🍳Приготовление:
•зеленый лук измельчив разделив белую и зеленую часть.
•мелко порубить чеснок и лук.
•На сковороде растопить сливочное масло, добавить чеснок, репчатый лук и белую часть зеленого лука.
•пассеровать около 5 минут, до прозрачности лука.
•добавить цветную капусту, натертую на крупной терке (рис), цедру, сок лайма, соль, перец и жарить около 5 минут, пока капуста не станет мягкой.
•влить куриный бульон, тушить пока весь бульон не выпарится.
•подавать с дольками лайма, посыпать зеленым луком
Кето может и должно быть вкусным!
А чтобы был гарантированный результат важно не переедать и соблюдать пропорции БЖУ в каждой тарелке.
Новый сервис КЕТО№1 поможет избавиться от ежедневных расчетов, потому что мы это сделали уже за вас:
✔️Индивидуальное меню с индивидуальным БЖУ (которое ежемесячно пересматривается) и сочетанием масел. Больше никаких расчетов!
✔️Полная обратная связь от ассистентов. Задаем вопросы в индивидуальном чате (все приватно).
✔️Чат с соклубниками. Продолжаем поддерживать друг друга и идти вместе к цели.
✔️Индивидуальная норма воды. Трекер-воды, больше не нужны дополнительные приложения.
✔️Обучающие видео в удобном формате, подсказки на каждом шагу.
✔️Меню для углеводных загрузок. Мы поможем определить, когда вам уже пора и назначим новое меню. Не нужно ничего считать и теряться в новом списке продуктов.
✔️Обязательно прямые эфиры и приглашенные гости
Цена ниже одно курса ЗСМ
1 минута
14 июня 2023