5 ПРИЧИН ПОЧЕМУ НЕТ ПРОГРЕССА В ТРЕНИРОВКАХ:
1. Тренировки проходят без четкого плана, прогрессии нагрузки, отказных повторений.
2. Отсутствие терпения.
Телостроительство - это познание организма на длительной дистанции, факторов прогресса множество, и чтобы понять, что нужно тебя понадобится время, а практика мерила истины.
3. Отсутствие контроля питания. Не контролируешь потребляемую энергию и в нужном соотношении.
4. Отсутствие стратегии по достижению результата.
5. Нет контроля формы.
Около минуты
12 июня 2023