123,5 тыс подписчиков
Что произошло за 7 дней на жиросжигающем интенсиве с учениками?
Начать нужно с того, что все ученики:
1. Получили знания о питании и применили их на практике
2. Получили рекомендации по двигательной активности и применили на практике
3. Тренировались вместе со мной онлайн и в записи
4. Получили разбор своих рационов с указанием ошибок и рекомендаций по улучшению от меня
Всё это позволило им снизить вес, уменьшить объёмы и конечно же убрать жир!
Лучший результат из девушек показала Татьяна снизив вес на 1,9 кг и уменьшив объёмы в талии на -4 см, а в бёдрах -3 см за 7 дней!
Лучший результат из мужчин показал Евгений снизив вес на 1,7 кг и уменьшив объёмы на -3 см в талии, а в бёдрах -1 см за 7 дней!
(подробнее об изменениях смотрите в карусели)
Следующий поток Летнего Жиросжигающего Интенсива под кодовым названием “Жиросжигатель” пройдёт с 19 июня по 2 июля
Только практика о сжигании жира под моим (Андрей Шмонов) руководством. Я на своём примере в онлайн режиме дам пошаговый план к снижению процента жира в теле.
Ты узнаешь и применишь на практике:
- Как рассчитать свой процент жира в теле?
- Как вести учёт количества потребляемой пищи?
- Тренировки для эффективного жиросжигания в прямом эфире и в записи
- Прямые эфиры с разборами Вашего рациона и обратной связью от меня
Твоя задача просто взять и повторить здесь и сейчас!
А для того, чтобы ты начал активно применять знания на практике с первого дня и не думал откладывать на потом - все материалы будут доступны только 72 часа!
Две недели плотной работы со мной и со своим телом. Помимо практических и теоретических знаний от меня по питанию, Вам также будут доступны примеры готовых рационов на 1600 и 1800 кКал.
Чего ждать за эти две недели интенсива?
От -1 кг до -5 кг в весе!
От -1 см до -7 см в объёмах!
Тебе нельзя это пропускать!
Старт - 19 июня
Стоимость участия 3000 рублей
Ближайшие 24 часа скидка -15%
Итоговая стоимость - 2550 рублей
При оплате указывайте пожалуйста Ваш ник в телеграме. По нему Вас буду добавлять в закрытый телеграм канал (где и будет проходить интенсив) в течение 24 часов после оплаты!
Ссылка на оплату интенсива: httpclck.ru/...ham
1 минута
12 июня 2023
241 читали