223 подписчика
Энергия и мотивация на весь день
(Часть 2)
Ты можешь создать собственный ритуал. В него может входить всё что угодно, начиная от ритуального застилания кровати и заканчивая звонком любимой бабушке.
Главное, чтобы это создавало настрой, который поможет тебе лучше справляться с делами и задачами.
Придумать свой ритуал помогут ответы на вопросы:
1️⃣Сколько времени я буду выделять на него?
2️⃣Какую конкретно деятельность я включу в него?
3️⃣В каком порядке буду планировать своё утро?
4️⃣Во сколько мне нужно встать?
5️⃣Каким образом я буду приучать себя к распорядку?
А теперь введи утренний ритуал в своё ежедневное расписание, и проблемы с мотивацией останутся в прошлом.
😊Делись в комментариях, какой ритуал ты для себя создал?
Около минуты
12 июня 2023