160 подписчиков
Нелюбимая работа и стресс
Нелюбимая работа - это один из основных источников стресса в современном мире. Стресс - это реакция организма на внешние или внутренние раздражители, которые воспринимаются как угроза или вызов. Стресс активирует симпатическую нервную систему, которая запускает цепочку физиологических изменений, направленных на подготовку организма к борьбе или бегству. Такие изменения включают повышение давления, частоты сердечных сокращений и дыхания, выделение адреналина и кортизола, сужение кровеносных сосудов и т.д.
Стресс может быть полезным, если он кратковременный и умеренный, так как он помогает человеку мобилизовать свои ресурсы, справиться с трудной ситуацией и адаптироваться к новым условиям. Однако, если стресс становится хроническим или интенсивным, он может привести к серьезным последствиям для здоровья. Хронический стресс нарушает работу иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, повышает риск развития инфекционных, аллергических, аутоиммунных, онкологических и других заболеваний.
Около минуты
12 июня 2023