7246 подписчиков
Часто мы ощущаем, что наша «внутренняя батарейка» села. Мы чувствуем упадок сил, нехватку энергии. В этом случае мы говорим, что «нам нужно подзарядиться».
Определите, какие вещи вас истощают, а какие – заряжают. Задача – поддерживать этот энергетический баланс в течение дня.
Если вы постоянно делаете вещи из категории истощающих, то через несколько дней вы просто перегорите.
Отслеживайте свой уровень энергии в течение 30 дней и отмечайте, какая деятельность вас заряжает, а какая истощает:
Около минуты
22 июня 2023
145 читали