102 подписчика
ДВА ВОПРОСА В КОНЦЕ НЕДЕЛИ, которые могут существенно улучшить качество нашей жизни:
1. Какие ситуации и люди вызвали во мне самые сильные эмоции?
2. Какие уроки я могу извлечь из этих ситуаций? (не обвиняя других, остыв от эмоций, с холодной головой сделать анализ своих действий).
Все наблюдения, которые возникли, обязательно записать.
Эту практику я делаю уже в течение двух лет и заметила, что она ведёт к очень качественным переменам. Мы учимся смещать фокус с обиды на несправедливость, связанную с какой-либо ситуацией, на то, что она нам может дать. Об этом знают все… Но, кто это по-настоящему выполняет?! Очень немногие…
Поделюсь с вами уроками моей прошедшей недели:
- ВЗЯТЬ И СДЕЛАТЬ!
Лучше начать хоть как-то, чем не начинать вовсе и ждать идеального момента;
- Быть «ФОНАРИКОМ» для близких!
«Подсвечивать» и говорить о том, что человек не замечает в себе. Из чистого пожелания добра и развития. Даже если иногда это неудобные темы, которые не хочется поднимать. Нужно сказать. Если это не сделаем мы, то не сделает никто…
Любовь – это иногда говорить неудобные слова.
- ПРОЩАТЬ СЕБЯ!
Если мы не способны прощать самих себя, мы никогда не сможем искренне простить другого. Только чувствуя свою «неидеальность» можно принять неидеальность другого человека…
Возьмите блокнот и ручку. Уделите себе десять минут. И подумайте над тем, какие уроки принесла вам эта неделя!
Ведь если «день не был моим другом, он был моим учителем»…
1 минута
12 июня 2023