17 подписчиков
Замечали, что тратите всю свою энергию на удовлетворение потребностей своего партнера? Чувствуете себя в ловушке ваших отношений? Являетесь ли вы партнером, который постоянно чем-то жертвует ради отношений? Если да, то скорее всего ваши отношения характеризуются созависимостью.⠀
Ниже - признаки созависимости.⠀
⠀
✅ откладывание всего, что связано со своей жизнью «на потом» ⠀
⠀
✅ желание всем угодить, отсутсвие границ «я-другой»⠀
⠀
✅ забота о чужих проблемах ⠀
⠀
✅ зависимость от чужого мнения ⠀
⠀
✅ страх, что «если отпущу контроль все пойдёт не так»⠀
⠀
✅ преобладание негативных эмоций (страх, ревность, обида, злость, вина, одиночество ...)⠀
⠀
✅ одержимость, навязчивые мысли 💭 ⠀
⠀
✅ низкая самооценка, нелюбовь к себе⠀
⠀
✅ чувство вины при необходимости отстаивать себя, свои «личные» интересы или сделать что-то ради себя лично ⠀
⠀
✅ редко возникает доверие, настоящая близость в отношениях с другими людьми, ощущение всегда какого-то подвоха/ негативное предчувствие ⠀
⠀
Нашли у себя несколько пунктов ?⠀
⠀
Обращение за помощью – первый шаг на пути к избавлению от созависимости. ⠀
⠀
К сожалению, самостоятельно избавиться от подобных симптомов очень сложно. Работа с психологом - один из способов получить помощь и поддержку. Опыт многих людей показывает, что нет ситуации столь безнадежной, чтобы ее нельзя было бы улучшить. В процессе своей практики я разработала свою авторскую программу освобождения от созависимости. ⠀
⠀
Берегите себя 🙏🏻.⠀
⠀
1 минута
11 июня 2023
218 читали