Продолжаю рассказ о клубнике, начатый пару дней назад. О её огромной пользе.
Ещё одно полезное свойство клубники связано с тем, что ее можно есть в неограниченном количестве даже при диатезе, который особенно часто наблюдается у детей. Проверено на моём сыне. Да и это, кстати, один из моих секретов - почему я в свои 60 выгляжу на 45.
Вообще, большой парадокс – клубника является весьма сладкой ягодой, но она уменьшает количество сахара в крови. Поэтому питаться клубникой можно и полезно даже при сахарном диабете. Хотя на практике, этот момент индивидуален!
Клубника помогает справиться со стрессами и нервным перенапряжением за счет того, что в ее состав входит эндорфин, именуемый медиками «гормоном счастья». Конечно, в шоколаде его содержится гораздо больше, однако клубника, в отличие от смеси какао и сахара, не влияет на фигуру, так как является достаточно низкокалорийным продуктом, не разрушает зубы и не вызывает запоров.
А если вы решили худеть, клубника и тут поможет вам. Устраивайте себе разгрузочные дни. Съедайте по 1-1,5 кг клубники в день. Существует клубничная диета, которая помогает сбросить 3-4 кг веса в неделю.
Включить клубнику в список своих любимых продуктов врачи советуют больным анемией. Свежие ягоды улучшают кроветворение, помогают при ломкости сосудов.
Клубника применяется как мочегонное и потогонное средство, при гипертонии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца. И она полезна всем, у кого имеются проблемы с почками и печенью.
Стоит также отметить, что ягоды клубники оказывают положительное влияние на головной мозг человека, улучшая его кровообращение, а также укрепляют зрение и нервную систему.
Дегенерация мышечной ткани, потеря жидкости, влияющей на подвижность суставов, накопившиеся в организме токсичные вещества, приводят к возникновению артрита и подагры. Клубника является отличным детоксикантом, она способствует выводу из организма вредных веществ и избавляет суставы от налета солей. Причем, людям с таким диагнозом в равной степени полезно есть не только свежие ягоды, но и пить чай из высушенных листьев клубники, которые можно заготавливать впрок в течение всего лета.
Витамин С, антоциан, кемферол, фолат, кварцетит – это малая часть содержащихся в клубнике флавонидов, которые обладают противораковыми свойствами. Включение в меню клубники замедляет рост раковых клеток и служит отличной профилактикой онкологии.
Окончание следует.
1 минута
11 июня 2023