6496 подписчиков
Уже три дня не ощущаю тяжести в спине во время подъема каких-либо предметов или во время длительных наклонов.
Я давно уже живу с тяжестью в спине во время подъемов различных предметов. Например, пришёл я в тренажёрный зал, хочу переставить лавочку с одного места на другое, наклоняюсь, беру лавочку, начинаю её поднимать, а у меня неприятные ощущения в поясничном отделе. Каждый раз, если надо что-то поднять или переставить, у меня внутри всё замирает. А тут, три дня тому назад, приготовился переставить лавочку, как обычно у меня внутри всё замерло приготовившись к неприятным ощущениям, а ощущений-то неприятных и нет! Я этому конечно же обрадовался, но если честно, не обратил внимания. А через некоторое время при подъёме штанги смотрю, а неприятных ощущений снова нет. Я тогда решил понаблюдать за своей спиной и вот уже три дня я не ощущаю никаких неприятных ощущений ни при наклоне, не при поднимании различных предметов.
Что можно сказать по этому поводу? То ли моё упражнение, подъём головы вверх с блином от штанги на затылке, так интересно на меня подействовало, то ли регулярно выполняемые упражнения на физическую подготовку стали приносить плоды здоровья. Но если честно, мне не важно какое упражнение вылечили спину, главное что моя спина стала как новенькая.
Очередной бонус в копилку здоровья получен.
1 минута
11 июня 2023
236 читали