13,9 тыс подписчиков
❗️А знаете, что напряженность плечевых и шейных мышц может быть вызвана закислением организма. Есть такой показатель состояния нашего здоровья, как PH – кислотно-щелочной баланс.
И, как говорят исследования, что БОЛЬШИНСТВО болезней появляются именно из-за закисления организма.
✅️ Норма PH для здорового организма – 7,43.
В случае сдвига показателя в кислую сторону (менее 7,35), организм начинает усиленно компенсировать непривычное для себя состояние, так как наш организм щелочной от природы. При этом он использует щелочные резервы – калий, кальций, натрий и другие минералы.
⛔️ Следовательно, при истощении этих запасов у человека появляются:
1. хроническая усталость,
2. раздражительность,
3. депрессия,
4. напряженность плечевых и шейных мышц,
5. нарушение работы ЖКТ,
6. круги под глазами,
7. сдвиги в гормональном фоне.
💧 Избежать всего этого МОЖНО, если включить в рацион больше ощелачивающих продуктов, хотя бы в 3-4 раза, чем окисляющих, а также пить БОЛЬШЕ ВОДЫ и активно двигаться.
✅️ Список продуктов, спасающих организм от закисления:
▪️ Крестоцветные (шпинат, брокколи)
▪️ Цитрусовые
▪️ Любая зелень
▪️ Бахчевые (тыква, арбуз)
▪️ Семечки, орехи (кроме арахиса и кешью)
▪️ Корнеплоды (морковь, свёкла)
▪️ Овощи (томаты, огурцы, перец)
▪️ Лук, чеснок
▪️ Горох
▪️ Авокадо
Не забудьте поделиться этой информацией со своими близкими и друзьями! 🙏
Берегите себя и своих близких! Всем здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин
1 минута
11 июня 2023
398 читали