1452 подписчика
Топ-3 преимуществ падел тенниса
Хотя падел теннис зародился достаточно далеко от Москвы, жители столицы проявляют все больший интерес к этому виду спорта. Это связано с тем, что занятия им позволяют развиваться не только физически, но и интеллектуально. Опытные инструкторы фитнес-клуба "МультиСпорт" напоминают о трёх главных преимуществах, ради которых стоит заняться разделом всей семьёй.
В чем польза игры
Падел отличается от большого тенниса тем, что в него играют парами и с помощью особых ракеток. Правила для спортсменов достаточно простые, однако доказано, что проведенное на корте время способствует развитию следующих качеств.
Ловкость. Умение вовремя перехватить мяч и оказаться в нужном углу площадки очень этому способствует.
Тактическое мышление. Чтобы обыграть соперников, понадобится заранее думать над каждым шагом во время движения по корту.
Выносливость. Постоянные тренировки и активное движение во время игры приучают организм к регулярным нагрузкам и делают человека сильнее.
Поскольку спортсмены работают в парах, им удается развить умение действовать в команде, ведь именно от этого зависит успех на корте. Также тренировки по паделу оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
1 минута
2 июля 2023
723 читали