208,2 тыс подписчиков
"Сегодня воскресенье, всем девочкам печенье, а мальчишкам-дурачкам толстой палкой по бочкам!" - вот такое стихотворение мы с мамой в детстве каждое утро читали по воскресеньям. Помню, меня каждый раз заливало радостью. Все сходилось - и выходной, и печенье, и гордость за свою гендерную идентичность.
С возрастом я стала более толерантной. Тем более, я живу с двумя мужчинами, а мамы рядом нет. Опасно декламировать такие стихи в одиночку 🙄
Поэтому десерты по воскресеньям с удовольствием предлагаю всем! Независимо от пола, возраста, расы.
🌷
При этом мои десерты:
✔️ не содержат сахар и глютен, не повышают уровень глюкозы и способствуют снижению выработки инсулина
✔️ снижают инсулинорезистентность
✔️ ускоряют метаболизм и повышают базовый расход калорий
✔️ снижают аппетит и способствуют похудению
✔️ снижают уровень тревожности, повышают настроение
✔️ являются частью терапии и профилактики РПП!
🧘💃🚴
Это не десерты, а чистое лекарство! При этом за рецептом не надо идти к врачу! Я вам его выпишу прямо сейчас без оформления через госуслуги и печати в регистратуре 🤗❤️
Вместо нее поставьте вот такую кнопочку 👍внизу под рецептом. Без нее недействительно! 🧑⚕️ Не загустеет! Инциденты уже были. Еле спасли 😴
Обнимаю, хорошего воскресенья!
Муссовый десерт "Бельгийский шоколад"
🍫
Молоко кокосовое Aroy-D 100 мл, какао-порошок 20 гр, пудра эритрита (см фото) 15 гр, стевия 3 капли, арахис 20 гр, голубика 10 гр, клубника 5 гр.
Вместо кокосового молока можно использовать сливки 33%.
🍓
Приготовление:
🥣
Смешать какао и эритрит, добавить охлажденное кокосовое молоко или сливки. Смешать. Мешайте пока масса не загустеет, но в разумных пределах, около 2 минут. Добавьте 3 капли стевии. Посыпьте орешками и ягодой, украсьте мятой!
Живите долго и счастливо!
КБЖУ на всю порцию 170 гр:
435 ккал
10/38/9,4 гр
КБЖУ на 100 гр:
256 ккал
6/23/5,5 гр
Видеорецепт можно посмотреть здесь
1 минута
11 июня 2023
14,7 тыс читали