11 подписчиков
Если вы боитесь уколов, лучший способ пережить процедуру — отвлечься. Это снимет напряжение и облегчит боль. Заранее продумайте, чем займёте голову в процессе. Можно проговорить про себя список продуктов к ужину или мысленно составить план работы над проектом.
Ещё вариант — найти в кабинете врача любое длинное слово, например, на плакате или документе. Вспомните детскую игру: составьте из букв этого слова столько коротких слов, сколько успеете. Вы даже не заметите, как самое страшное окажется позади
Около минуты
11 июня 2023