1 подписчик
Продолжаю проходить йога-ретрит, но с сегодняшнего дня решила углубиться в него по полную 🧘🏽♀️
Также я ещё заполняла трекер работы с негативными установками и к своему удивлению заметила, что у меня таковых практически нет! Я очень благодарна своей жизни и самой себе, наполнена светом
Вообще ретрит длиться 21 день, включает в себя йогу, подкасты, практики, дневник и медитации, так что это отличный способ внедрить подобные активности в привычку.
Я хочу его пройти, чтобы восстановить свой тренировочный и ментальный баланс, без которого мне очень сложно существовать и выполнять иную деятельность. Практики йоги и медитации, заполнение дневника эмоций влияют на меня не только в моменте, но и на протяжении всего дня 🙏🏻
Сейчас у меня постоянные эмоциальные переливы, стресс, нет режима в питании и спорте, поэтому очень-очень хочу привести себя в порядок )
#йогаретрит
Около минуты
10 июня 2023