7 подписчиков
Яблочный смузи
Ингредиенты: одно спелое яблоко, две столовые ложки мёда, пол стакана нежирного йогурта и несколько кубиков льда.
Сначала очистите яблоко от кожуры и удалите сердцевину. Нарежьте его на небольшие кусочки. Затем поместите яблоко, мёд, йогурт и лёд в блендер. Включите его и перемешайте все ингредиенты до получения гладкой и однородной текстуры. Когда смузи готов, вылейте его в стакан и добавьте по желанию немного мёда или кусочки яблока для украшения. Смузи с яблоком и мёдом не только вкусный, но и богат питательными веществами, включая витамины, антиоксиданты и полезные ферменты.
Около минуты
11 июня 2023