Найти тему
27 подписчиков

#провыгорание

Не очень выходное, но актуальное. И позитивное, обещаю.

Как я понимаю, что я на грани выгорания?
1. Мне не пишется. Совсем. Ну то есть я могу писать какие-то техническое вещи, с которыми запросто справится простенький чат, но вот чтобы «с огоньком» и эмоциями, как я люблю, никак. Каюсь, за дцать с лишним лет я так и не смогла стать ремесленником и писать что угодно на заказ. Пока не проникнусь, ничего не напишется, часто текст на давно запланированную тему настигает меня среди ночи, в метро, на прогулке, в общении с друзьями, когда вдруг складываются ассоциативный ряд и причинно-следственные связи. Поэтому особо и не продвигаю себя как «копирайтера».
2. Я начинаю обижаться. Переживать, что про меня забыли, куда-то не позвали, меня начинает грызть эффект «фомо» - страх пропустить что-то важное. Откуда он, прекрасно понимаю: когда много лет ты в числе первых, кто знает о будущих трендах, анализируешь и ждешь момента, когда про них можно рассказывать, и вдруг оказываешься немножко за воротами, а привычка анализировать и смотреть вперед осталась… Вот и стремишься быть «везде». И…
3. Ругаю себя, что могла сделать лучше, а не сделала, то есть культивирую синдром самозванца вместо того, чтобы любой опыт ценить и считать точкой роста.

Что я делаю в такой ситуации?
Как сказала много лет назад одна моя коллега: под куст и лежать на природе. Ничего не изменилось. Еду в деревню, бреду в гамак и просто лежу, отбиваясь от комаров, засыпая и проглатывая залпом одну из старых печатных книг, найденных на полке.
А выдохнув, пишу вежливые письма тем, кто, как мне кажется, по меня забыл. Если, конечно, ощущение, что это важно, не исчезло. И часто оказывается, что они также просто замотались, все хорошо и обида была лишь от моей усталости. Да, это совсем не соответствует негласным светским правилам, но лучше спросить прямо, чем плодить обиды и сплетни. Иногда не пишу, потому что вернувшись в ресурс, понимаешь, что суета сует никуда не уйдет, а нет ничего важнее, чем сохранить себя.
1 минута