СЕМЕНА ЧИА ПОЛЬЗА ИЛИ МАРКЕТИНГОВЫЙ ХОД 😋
⠀
Эти привлекательные семена можно встретить сейчас во многих рецептах, на страничках у пп-блогеров.
Отличная альтернатива семени льна.
⠀
в чем же их ПОЛЬЗА 🤔
⬇️ ⠀
содержат клетчатку
содержат Омега 3 ПЖ
содержат примерно одинаковое количество жиров, белков и углеводов. Поэтому их смело можно отнести к СУПЕРФУД
чиа ускоряют метаболизм
повышают выносливость у спортсменов
помогают парам зачать ребёнка
⠀
СУТОЧНАЯ НОРМА⬇️
⠀
Всего две ложки в день способны обеспечить вас силой и энергией на весь день!
⠀
КАК ЕСТЬ⬇️
⠀
Чаще всего семена чиа добавляют в натуральный йогурт с ягодками, смузи, каши, пудинги, различные десерты)))
⠀
Я очень люблю добавлять их с утра в протеиновый шейк)))
⠀
А вы любите СЕМЕНА ЧИА?
Куда добавляете?
Около минуты
10 июня 2023