1025 подписчиков
Замечательно позанимались Цигун сегодня утром в Ландшафтном парке на берегу Тьмаки!
.Вспоминаю слова одного из своих наставников: "Что бы ты ни делал, не забывай Дышать".
После перерыва особенно ярко ощущается разница между занятиями на открытом воздухе и в помещении (хоть в бетонной, хоть в кирпичной, но все равно - коробке). Лишь на природе начинаешь ощущать дыхание всем телом, не просто как метафору, а вполне физиологический процесс. Тело "раскрывается", циркуляция улучшается, все это создает условия для наполнения и сохранения Ци. Если наработанное удается сохранить, значит сможем и запитаться, преобразовать накопленное. Для меня ценность занятий на природе обусловлена также возможностью практиковать Туна 吐纳 tùnà), "выплевыние (мутного) — набирание (чистого)", даосские дыхательные упражнения, требовательные к пространству. Что это означает? Все как всегда - следуем "срединному пути"! Место не должно быть заболоченным, а также располагаться подальше от автомобильных выхлопных газов и прочих нечистот.
Около минуты
12 июня 2023
155 читали