6 подписчиков
НАСТРОЙ НА ПОЗИТИВ
Где взять позитивное мышление?
Позитивное мышление возникает только в том случае, если мы сами направляем свои мысли в позитивное русло. Иногда мы это отслеживаем, иногда это происходит несознательно.
Чаще всего люди пускают этот процесс на самотёк. И тогда возникает зависимость мыслительного процесса от внешних факторов. Где-то плохие новости услышали, где-то услышали негативные высказывания и приняли на себя, где-то просто нафантазировали себе печальный исход какого-то события. И всё это даёт только один результат - рождаются негативные мысли, а сразу за ними негативные эмоции. Человек уходит в негатив и теряет смысл действий, мотивацию, сам себя программирует на отрицательный результат.
Но как только человек обретает способность отслеживать поток своих мыслей и формирует берега у этой «реки», он сам выбирает в каком направлении она потечёт. И здесь уже важна концентрация внимания. Умение сосредоточиться на главной задаче, отбросив мешающие моменты.
Этому можно научиться, натренировать этот
навык, как любой другой, как навык вождения, например. Сначала даётся с трудом, потом легче, а потом уже на автоматизме само собой происходит.
А у вас получается отслеживать свои мысли?
Пишите в комментариях
# самореализация # саморазвитие # самосовершенствование # психология # трансформация # нейротрансформация # осознанность # нейропсихология #
1 минута
10 июня 2023