44 подписчика
Напряженные участки нужно расслабить, а затем укрепить и отдельно «пройти» по слабым зонам. А также необходимо выровнять структуру (кости, связки,…), а не только мышцы
В сбалансированном теле нагрузка будет распределяться равномерно и перенапряжения опредеденного участка тела не будет, а значит и болей, вызванной им
Напряжение - это почти всегда компенсация. Его снятие не работает с причиной
Поэтому я использую самомассажи при лечении болей спины (онлайн) в комплексе с специальными упражнениями и техниками😊 @doctor_sherstobitov
Это уникальный большой реабилитационный комплекс (в рамках авторской программы «SpineHealth»), включающей авторские упражнения, адаптацию различных методик под домашние условия, стретчинг🤸🏼, вытяжение, другие способы расслабления и укрепления …
⠀
Таким образом можно воздействовать на причину
⠀
Вы можете посмотреть отзывы, в том числе видеоотзывы моих пациентов, чтобы увидеть результаты в актуальных сносках выше
⠀
Вам это точно нужно! Хватит «экспериментировать» со спиной без основного лечения - реабилитационного комплекса, иначе ничего не изменится
⠀
Пишите в комментариях «СПИНА» и я вам отвечу в лс. Мы обсудим вашу ситуацию, выясним причину, если она неизвестна, проведём тесты и подберём лечение🙌🏻
1 минута
10 июня 2023
172 читали