2599 подписчиков
СМУЗИ ИЗ ОГУРЦА И СЕЛЬДЕРЕЯ
Простое, быстрое в приготовлении, полезное для здоровья и вкусное блюдо. Также этот напиток понравится тем, кто хочет похудеть)
Ингредиенты:
Сельдерей стеблевой – 100 г
Огурец – 100 г
Яблоко – 50 г
Щавель – 10 г
Вода питьевая – 200 мл
Имбирь – 0.5 ч.л.
Семена льна – 1 щепотка
Приготовление:
- стебли сельдерея (лучше использовать сочные светло-зелёные), огурец, яблоко, щавель, имбирь промыть в проточной воде и немного обсушить;
- огурец и яблоко очистить от кожуры, у яблока также вырезать сердцевину;
- сельдерей, огурец и яблоко нарезать небольшими кусочками;
- у щавеля удалить стебли, листья разрезать пополам;
- имбирь нарезать небольшими кусочками или можно использовать имбирь в сухом виде;
- сложить ингредиенты в чащу блендера без щавеля, налить воды, смешать до густой однородной массы;
- добавить листья щавеля и перемешать массу до однородности.
Смузи готов) Приятного аппетита!
#рецепты #вегетарианскиерецепты #пп #правильноепитание
Около минуты
10 июня 2023
584 читали