Зачем тренироваться?

Многие уже знают, что ГРАМОТНАЯ физическая нагрузка облегчает жизнь людей страдающих грыжей, протрузией, диастазом и даже гастритом (если он не в стадии обострения)тд. И поэтому я хочу напомнить, что большинство болезней возникает, или развивается по причине малоподвижного образа жизни. Это было не раз доказано большим количествам исследований. Человеческий организм за несколько тысяч лет, никак глобально не изменился и ему как и раньше, чтобы выживать, необходимо движение. И до сих пор «жидкая» внешность нашего тела - это неестественно для природы человека, именно поэтому нас больше привлекают...