31 подписчик

Контрзависимость и созависимость — две стороны одной медали.

И в том и другом случае границы человека нарушены ⬇️

Первый вариант: размытая граница (созависимые отношения). Человек воспринимает

чужие мысли, желания, чувства, поступки как свои собственные, в то же время, он может приписывать свои мысли и чувства другим. Мы называем это «додумывать за других».

Второй вариант: непроницаемая граница. Человек не может распознать чужие желания, чувства, намерения,

испытывать глубокую привязанность к людям (и это их отталкивает), принимать чувства людей (это лишает

возможности пользоваться их эмоциональной поддержкой).

Что же тогда здоровая граница?

В норме мы должны понимать, где заканчивается собственное «я» и начинается чужое.

Психологическая граница защищает психологическую собственность – чувства, мысли, намерения,

желания, стиль поведения, мировоззрение, выбор, установки и убеждения. Границы несут функции не защиты от кого-то, а скорее ощущения себя цельной личностью, сознавать, что принадлежит мне, а что

навязывается другими.

Здоровая граница личности должна быть гибкой, ей противостоят две крайности – слишком

размытая и легко проницаемая в случае созависимости и слишком жесткая, подобная неприступным

стенам, в случае контрзависимости.

Эмоциональная зависимость вырастает из ранних разочарований в отношениях с родителями. А вот

способность сохранять отношения, несмотря на ситуационное разочарование, важный этап

психологического развития, завершающий процесс сепарации.

1 минута

9 июня 2023