410 подписчиков
Самый летний десерт без лишних калорий🍒
⠀
Когда меня спрашивают можно ли позволять себе мороженое в рационе, я говорю, что можно, но не забывайте о мере☝🏻
А лучше приготовьте его сами всего из 3-х ингредиентов!🤗
⠀
✔️ягоды замороженные или свежие - 250 грамм
✔️натуральный йогурт - 250 грамм
✔️подсластитель по вкусу (можно добавить эритрит)
⠀
🔸Ягоды можно взять абсолютно любые, я люблю смешивать голубику с клубникой или малиной. Выложить в блендер
🔸Добавить йогурт и подсластитель (можно обойтись и без него)
🔸Перемешать сначала на небольшой скорости, постепенно увеличивая ее. В итоге должна получиться однородная жидкая масса
🔸Выложить в контейнер и отправить в морозилку до полного замерзания
⠀
Вот и весь рецепт🍧 Готовьте вместе с детьми, добавляйте любимые ягоды и наслаждайтесь не только вкусным, но и полезным десертом😊
Около минуты
9 июня 2023
167 читали