2 подписчика
МЫШЦЫ И МЫСЛИ
☝🏻Чувства, мысли и эмоции влияют на физическое тело и здоровье. Тело как зеркало отражает наше психоэмоциональное состояние.
К примеру: накричал начальник и лопатки сами собой ушли вперёд(появилась сутулость), а шея втянулась. Или незаслуженно оскорбили и в прямом смысле теряется дар речи🗣. На встрече будет неприятный человек и ноги туда не идут. Любое наше переживание может образовывать мышечный панцирь, задача которого сдерживать проявления отрицательного переживания.
Под влиянием эмоций мышцы напрягаются, пережимаются сосуды и нервные окончания, кровообращение🫀 ухудшается.
Появляются головные боли, головокружения, спазмы, тяжесть и т.д.
😔 Зачастую, на «мелкий»дискомфорт в теле мы не обращаем внимания, пока не приходит серьёзное заболевание , которое копилось много лет.
⛔️Чтобы не допускать этого, следует ежедневно выполнять упражнения для расслабления мышц и улучшения кровообращения. Так же можно проводить самомассаж, особенно полезен массаж стоп🦶, так как там большое количество биологически активных точек отвечающих за все тело.
Если самомассаж и упражнения не помогают, то я жду Вас с в своей «Студии Тела» 😉
Около минуты
9 июня 2023