25,9 тыс подписчиков
Через 14 дней я приглашена на мероприятие, не красиво сидит платье. Как быстро убрать объемы?
Часто объемы это нарушение процессов организма связанные с углеводной нагрузкой и низким потреблением воды.
Поэтому, чтобы быстрее убрать объемы нужно:
✓увеличить употребление чистой воды
✓убрать из рациона сахар, хлебобулочные изделия
✓добавить посильную физ.нагрузку
✓ убрать "кусятничество", в виде подъеданий, частых перекусов
✓ не переедать ни один прием пищи
Из практики наблюдала не раз, что эти ограничения убирают 3-7см объема в течение двух недель
Из методички "Худей легко", Вопросы/ответы
Около минуты
9 июня 2023
1092 читали