4 подписчика
Я не хочу тренироваться
Достаточно интригующий заголовок, чтобы продолжить читать пост о моих отношениях с тренировками?
Так получилось, что у меня выработалась привычка тренироваться только по утрам, то есть я могу и силовую сделать, и подышать, и поработать со стопами, или просто сделать зарядку, но именно утром, и именно до завтрака и всех основных дел
✨то есть это как мой утренний ритуал✨
НО
если получается так, что я встаю позже, чем должна была из-за того что поздно легла или, наоборот, есть какие-то ранние дела, то дальше в течение дня я ВООБЩЕ НЕ МОГУ НАЙТИ ВРЕМЯ на полноценную тренировку [якобы такая занятая]
*мини-зарядку из 5 минут я делаю абсолютно всегда, а вот больше...
➖Хотя я прекрасно понимаю, что эти же 30-40 минут вроде как есть, но в моей голове я днем не тренируюсь потому что должна была уже потренироваться утром, то есть время не для этого
И как будто бы я загнала себя в рамки, в которых не могу перестроиться в моменте
и понимаю, что у многих также, то есть ко мне приходят, чтобы внедрить тренировки в жизнь и НАЙТИ НА НИХ ВРЕМЯ
🔵и это работает, мой подход реально помогает полюбить тренировки, которые не в тягость и которые хочется делать
скажите, кто такой же как и я, если пропустит назначенное время тренировки, то не будет ее делать?
1 минута
9 июня 2023