7577 подписчиков
12 правил идеального утра для стройности и энергии:
1. Не брать в руки телефон сразу после пробуждения.
2. Вакуум живота.
3. Лимфодренажные прыжки.
4. Продышки.
5. Стакан теплой воды с лимоном.
6. Физические упражнения (зарядка, растяжка, йога и пр.)
7. Контрасный душ
....
Мы с мужем уже почти 2 недели путешествуем по странам и городам мира, а привычки идеального утра все равно присутствуют в нашей жизни. Это позволяет быть бодрым утром, высыпаться, не набирать лишний вес, уплетая каждый день лобиани 😂 (грузинский пирог с фасолью), меньше стрессовать и тревожится, когда что-то идёт не так.
Про остальные утренние привычки для энергии и стройности будет на моем марафоне "Твой первый шаг к здоровью". На марафоне я дам вам простые инструменты для того, чтобы прийти к здоровому питанию, перестать переедать и уплетать сладкое. И наконец-то начать уже ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ СЕЙЧАС, а не завтра или с понедельника.
На марафоне есть тестовая неделя. Абсолютно БЕСПЛАТНАЯ)))
Окунитесь в этот мир здоровья, энергии и вдохновения со мной 🥰
Жизнь даётся один раз, неужели вы не хотите прожить ее достойно, в здоровом теле и с кайфом?
Регистриуйся по ссылке ☺️
Старт первого потока - 12 июня.
Подари себе СТРОЙНОЕ ТЕЛО и ЭНЕРГИЮ - katevegg.ru/...tor
1 минута
9 июня 2023
403 читали