17 тыс подписчиков
ЧАСТО ЛЮДИ НА ПП СТАЛКИВАЮТСЯ С ДИСКОМФОРТОМ
Не вкусно, не нравится, голодно, не приносит удовольствия, не хочется следовать данному режиму… нужное подчеркнуть.
Я хочу сказать одну фразу, что ЕСЛИ ВАМ НЕ КОМФОРТНО - то уже питание не ПРАВИЛЬНОЕ для вас. На рациональном и сбалансированном питании должно быть комфортно и приятно находиться всю жизнь, а не эпизодически прибегать к этой волшебной таблетке.
Не любишь белковую пищу? Ну не поверю, что вы не сможете хотя бы один - два источника белка найти из всего многообразия продуктов и включить их в свой рацион.
Не хочешь есть крупы? Также не поверю, что из всего разнообразия не найдется круп, которые вы легко можете вписать в рацион и наслаждаться вкусом. Добавляйте к ним различные масла - и вкус заиграет по - новому.
Не лезут овощи? Во всех вариациях? Все овощи и сочетания? Даже раз в день в каком - то блюде?
Я хочу лишь донести мысль о том, что найти «своё» из всего многообразия всегда можно!
Поля Гром | фитнес и нутрициология
Телеграмм канал: https:/t.me/...rom
Около минуты
9 июня 2023
892 читали