Когда тебя постоянно сравнивают...
Тебе никогда не стать лучше, чем дочь или сын маминой подруги.
Всю жизнь пытаясь кому то доказать, что ты лучше, ты теряешь себя.
Да, каюсь. Со своей старшей дочерью я допускала это. "Посмотри как она учиться, у неё одни пятёрки." Признавать свои ошибки очень сложно. Вот так и многим родителям, которые вроде как во благо тыкают и твердят, что ты не дотягиваешь. Чаще это их проекции, из серии у меня не получилось, значит моё чадо должно, для многих это расценивать как мотивация. К сожалению бывают и жестокие посылы детям, тут тот же механизм, человек травмирован. Самое сложное когда ты раз за разом слышиш сравнение в семье, с братом или сестрой, то же с нами делают учителя в школе, " Как училась твоя сестра".
Для меня сейчас это унижение, чувств, достоинств, способностей.
Что происходит, когда тебя постоянно сравнивают
😶🌫️Невозможность признания своей уникальности
😶🌫️Отсутствие мотивации
😶🌫️Заниженная самооценка и постоянное ощущение себя "недо"
😶🌫️ Убеждение - я не важен, важен только результат
😶🌫️ то, что получается хорошо не ценно. Просто повезло. Обесценивание, как себя так и других
😶🌫️ если у меня что то не получается меня следует наказать, за мою никчемность, не достоин поддержки
Такой человек обречён на вечную погоню- быть лучше, расслабиться нельзя.
Как поправить
😁делаем акцент на том, что хорошо получается (положительное подкрепление)
😁 поддерживаем когда что то не получается
😁показываем, мы все разные, и у каждого есть своя сильная сторона
Мы сравниваем постоянно, мы смотрим на других, и этот механизм в нас встроен, таким образом мы сверяемся с реальностью. Нужна грань между сравнением, что хорошо, а что плохо, и сравнением человека как личности.
Берегите себя и своих близких 💙
1 минута
9 июня 2023