6491 подписчик
После недельного жора, к моему удивлению, мой вес всего 81 килограмм с копейками. Я думал будет больше. Это радует. Намеченная цель на ближайшее время согнать жир до 75 килограмм. Вообще у меня планов много, но сброс жира является приоритетным. Это главная на сегодня цель. Просто наиглавнейшая!
* * *
... Если без обеда ты страдаешь,
Если разыгрался аппетит,
Значит ты всего лишь забываешь,
Что еда всегда и всем вредит...
* * *
Не буду конечно же таким категоричным, правильная еда вредить не может, но вот количество еды, даже если оно здоровое, вредит обязательно. Из-за стола надо выходить с лёгким чувством голода.
* * *
... Мясо - это бешенство коровье,
Масло, яйца, сыр - холестерин,
И картошка гробит нам здоровье,
В ней таится вредный соланин...
***
Я привык по жизни из двух зол выбирать меньшее. Что для меня меньшее зло, встать из-за стола голодным или встать обожравшимся? Ответ очевиден. Лучше быть голодным, но здоровым.
Итак, осталось 6 килограмм.
Около минуты
9 июня 2023
131 читали