313 подписчиков
Про любовь к себе
Для того, чтобы любить себя, нужно знать две вещи: себя и любовь. Поэтому лови от меня подборку 7 пунктов по созданию прочного союза с собой:
1. Познакомься с собой. Попроси друзей описать тебя, напиши о себе письмо — узнай себя со стороны. Важно не давать оценок, а с любопытством ребенка рассматривать «незнакомца»
2. Заботься. Представь, что ты — маленький миленький котёночек, за которым ты с удовольствием ухаживаешь. Теперь все твои действия должны исходить из учета потребностей и соблюдения их.
3. Не критикуй. Критика исходит из тревоги и узкого взгляда на мир. Сталкиваясь с внутренней критикой, отпускай её от себя: она не про тебя.
4. Создавай ресурс. Тебя должны окружать люди, которые тебя напитывают, вещи, которые ты любишь, занятия, которыми ты горишь. Везде ищи свой заряд!
5. Развивай интересы. Из состояния заботы о себе развивай то, к чему лежит душа!
6. Достигай целей. Превращай мечты в цели, разбивай их на мелкие и делай по чуть-чуть.
7. Благодари себя и свое тело.
С любовью,
#апельсиноваяпомощь 🦊
Около минуты
9 июня 2023
319 читали