«Зло узнано, зло названо, зло не имеет силы» - это девиз практики эмоционального освобождения, которую я вчера провела онлайн для участников.

Невыраженные эмоции остаются глубоко внутри и часто управляют нашим поведением: непрожитое горе из-за потери, обида на родителей/супруга, забитый страх проявляться и так далее.

Когда мы поднимаем эмоции на поверхность, называем, что чувствуем, отдаемся этому чувству (проживаем его), мы можем его отпустить, и оно больше не властно над нами.