17 тыс подписчиков
А я снова приглашаю желающих погрузиться в тему стыда.
Зачем?
Во-первых, у меня есть уже в июне собрать группу про стыд, а для этого мне необходимо больше погружения в тему. Поэтому периодически здесь будут выходить беседки про стыд, где у желающих будет возможность прикоснуться к своему стыду, разглядеть его, познакомиться поближе, а заодно посмотреть на то, в каких отношениях со стыдом находятся другие.
Во-вторых, рефлексия — это прекрасный инструмент исследования себя, а здесь у всех желающих есть направление для рефлексии, которое поможет именно рефлексировать, а не уходить в руминацию, которая только мешает.
Сегодня тринадцатый вопрос в рамках темы. Дав определение понятию «стыд», заметив телесные феномены, услышав голос стыда, поисследовав связь между стыдом и виной, посмотрев на то, что происходит со стыдом в контакте с другими и на то, что происходит при встрече с чужим стыдом, изучив стыдящую часть, попробовав на вкус разные оттенки стыда, найдя для этого чувства подходящую метафору, поговорив о том, зачем нужен стыд, посмотрев на отношения со стыдом, я предлагаю теперь небольшой эксперимент.
Представьте себе, что вашего стыда больше нет. Устал и уехал в отпуск. Как вам теперь без стыда? Что изменилось? Как ощущаете себя телесно? Что чувствуете? Есть ли что-то, что вы теперь можете сделать из того, что раньше не могли из-за присутствия стыда? Что прямо сейчас хотели бы сделать, точно зная, что стыда рядом нет?
Важный нюанс: чтобы исследовать свои отношения со стыдом, необходимо погружение в ситуацию, в которой возникает стыд. Можно понаблюдать за собой и обратить внимание на феноменологию непосредственно в процессе, можно вспомнить эпизод, который до сих пор вызывает стыд, или представить себя в ситуации, где точно будет стыдно. То есть замечать и описывать имеет смысл только изнутри и в процессе. Из стыда, а не из воспоминаний о том, каково вам обычно в стыде. Без погружения исследование будет, скорее, про разглядывание под лупой ваших знаний, представлений и фантазий о собственном стыде.
1 минута
17 июня 2023
445 читали