76 подписчиков
«Новости спорта»
Наконец-то наступило долгожданное лето. В спортивных школах, как и в общеобразовательных, наступили каникулы. Но тренировки у настоящих атлетов не должны прекращаться. На одном из занятий побывала наша съемочная группа.
В летние месяцы ребята не перестают заниматься физическими нагрузками. Ведь только благодаря каждодневному труду и упорству можно достичь успехов в любом деле. Так считает детский тренер по ушу СШ «Лесохимик» и педагог дополнительного образования Центра детского творчества Олег Завиркин. Олег Завиркин, педагог-тренер МБУ ДО «СШ «Лесохимик», МАОУ ДО ЦДТ: «Первый месяц у нас идут сборы. В июле и часть августа дети занимаются по индивидуальной программе. Мы выдаем задания, какие они должны делать, пока мы находимся в отпуске, они занимаются сами. Где-то дома, на спортивных площадках, бегают кросс, катаются на велосипеде, бой с тенью отрабатывают. А сейчас у нас сборы, направленные на развитие общей выносливости, скоростных, силовых качеств. Основной акцент мы делаем не на технику, не на тактику, а на развитие силовых качеств и выносливости».
Практически ежедневно младшая и средняя группы детей тренируются по 2 часа, старшая группа – по 4 часа. Начинаются занятия с кросса, затем круговые упражнения, заканчиваются силовыми и индивидуальными. Комплексный подход тренирует каждую группу мышц ребенка. Не секрет, что любой спорт помогает гармонично развиваться, укрепляет нервную систему, иммунитет, положительно сказывается на здоровье организма в целом. Даже учеба в школе спортсмену дается легче. Кроме того, организованные занятия приучают подростков к дисциплине, формируют характер, развивают силу воли, умение ставить цели и достигать их. Этому же учат и на тренировках ушу. Олег Завиркин: «У нас есть и психологическая подготовка. Очень много мы занимаемся нравственной подготовкой спортсменов. У нас дети и дыхательные упражнения изучают разные, также небольшие психотренинги устраиваем, упражнения по преодолению чувства страха. Они у нас и на гвоздях умеют лежать, по стеклам ходить. В нашем виде спорта мы не только тренируем силовые качества, получаем награды, медали и прочее, наши спортсмены получают какие-то жизненные уроки, многие поступают в высшие учебные заведения. Спорт дает многое для спортсменов, дает целеустремленность, уверенность в победе, характер и прочее. Так что занимайтесь спортом».
В июле и августе у ребят намечаются сборы, которые пройдут на спортивной базе озера Байкал. Два человека от Иркутской области попадут на сборы в Крым. Учебный год 2023-2024 планируется не менее насыщенный. Юные ушуисты будут покорять Новосибирск, Москву, осенью выступят на отборочном турнире в Усть-Илимске. Стоит также отметить, несмотря на интенсивные тренировки, дети охотно поступают в эту секцию. В сентябре состоится донабор учащихся. Олег Завиркин: «Приглашаем всех желающих в сентябре записываться на ушу. Мы занимаемся и в ДС «Юность» на правом берегу, и в ДС «Гренада» на левом берегу. Ждем всех желающих».
2 минуты
9 июня 2023