68 подписчиков
Про отрицательную мотивацию
Или как я откладывала поиск первой работы
Три года назад я решила стать дизайнером. Мне 23, я совсем зеленая, ничего не знаю о дизайне, индустрии, найме, не знаю о каналах в тг и it-блогах. У меня есть небольшое портфолио, резюме на hh, много месяцев учёбы и маленькая мечта работать в хорошем месте, реализовываться и жить в достатке. Осталось начать действовать, откликаться, ходить на собеседования, пробовать… Но я постоянно это откладываю.
Когда я начинала искать работу, откликаться на вакансии, я затрагивала вереницу страхов. Страхи отказов, критики, неудачи. Страх, что мои знакомые и друзья с «нормальной работой» будут крутить у виска и смеяться, тихо обсуждать меня на кухне за чашкой чая и жалеть.
В общем попытка откликнуться на вакансию заканчивалась тревогой и очередным решением отложить это дело до лучших времен. «Когда резюме и портфолио докручу, книгу дочитаю, лекции досмотрю». Учеба и развитие были моим персональным способом избегания действий.
Прошли месяцы. Призрачная картина успеха, доски желаний и положительная мотивация в духе «ты справишься, будешь работать в крутой компании, жить в огромном доме у моря, зарабатывать много денег» на меня не работали. Было приятно помечтать об этом, но, когда я снова садилась за отклики, все во мне сжималось и я снова уговаривала себя подождать, получше подготовиться и поучиться.
Положительная мотивация настраивала меня, воодушевлела, но не помогала мне действовать.
Я зашевелилась, когда поняла, что ещё чуть-чуть и пойду работать на завод. Моей зарплаты художника хватало разве что на мороженное и чипсы. Я жила у родителей, в нужде и в страхе своего будущего.
Мама с детства пугала меня: «не выучишься — пойдешь торговать рыбой на базаре». Это была такая пугалка-страшилка для маленькой Нади. Но в мои 23 эта картинка стала такой реальной и близкой, напугала меня настолько, что больше всего на свете я захотела сделать все, чтобы это не случилось. А значит начать действовать.
Перспектива всю жизнь работать на заводе или торговать рыбой за копейки была намного страшнее, чем отказы и критика.
Отрицательная мотивация сработала. За короткое время я сходила на несколько собеседований, сделала тестовое и нашла свою первую работу. Это была хорошая временная альтернатива положительной мотивации, которая перестала работать.
Сейчас мне нравится чередовать эти два подхода. Мечтать, воодушевлять себя, настраивать, радовать, награждать и иногда, если не получается обойти препятствие, использовать негативную мотивацию. Недолго и порционно. Иначе можно впасть в усталость, тревогу или даже в выгорание. Такое у меня уже было, но это другая история :-)
#дезигнворк
2 минуты
8 июня 2023