Сильные разгибатели бедер и спины считаются важными для спортивной деятельности, ежедневных задач и профилактики травм. Хотя для тренировки разгибателей бедра и спины используется несколько односуставных упражнений, мало что известно о различиях в том, как они активизируют мышцы.