7 подписчиков
Свободные радикалы
Нестабильные молекулы, которые имеют непарный электрон во внешней оболочке. Образуются в организме в результате различных физиологических процессов, таких как дыхание, обмен веществ и воздействие внешних факторов, таких как ультрафиолетовые лучи, загрязнение окружающей среды и курение.
Свободные радикалы могут быть вредными для организма, так как они способны повреждать клетки и вызывать окислительный стресс. Окислительный стресс связан с развитием различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и преждевременное старение. Однако организм имеет свою систему антиоксидантной защиты, которая помогает нейтрализовать и устранять свободные радикалы. Питание богатое антиоксидантами, такими как витамин С, витамин Е, бета-каротин и другие фитохимикаты, может помочь в борьбе со свободными радикалами.
Около минуты
8 июня 2023