209 тыс подписчиков
🌿 Для многих собирать и сушить травы- баловство. Дескать, если надо я пойду витамины куплю, а не это ваше все.
Но не все так просто!
🔴 Если мы принимаем длительно в БАДах Кальций, то уровень магния и цинка в организме снижается.
🔴 Пьем препараты железа- снижаем уровень Марганца и Цинка, да к тому же еще и не самую дружественную микробиоту в кишечнике подкармливаем.
🔴 Начинаем пить Цинк- снижаем Железо, Медь и Кальций.
И это при условии, что купили хороший препарат с активной формой от которой толк будет.
Конечно, если есть серьезный дефицит, то без БАДов уже не обойтись. Но пить их надо с умом, с пониманием как, что и в какой последовательности.
🟢 С травами другое дело. В них совершенно спокойно одновременно могут быть и цинк, и кальций и селен- все в биодоступной форме, в том количестве, который не будет конкурировать друг с другом. Нужное количество всосется, лишнее выведется- наш организм миллионы лет оттачивал эту способность регулировать равновесие.
Ни один продукт питания не содержит полного набора нужных нам веществ. Именно поэтому в нас заложена страсть к разнообразию и поиск все новых блюд. Даже древний человек, завалив дикого барана шел искать травы к нему- так устроено наше пищеварение- помимо БЖУ нам нужны витамины и минералы. Каждый день!
‼️ Современные исследования показывают, что болезни возникают тогда, когда возникает нарушение баланса веществ внутри организма.
Стрессы, курение, алкоголь, экология - все знают эти причины, но мы их столько раз слышали, что уже не обращаем внимание. Мы уже никуда от них не денемся, но помочь организму с ними справится- можем.
Конечно же, учитывайте свои личные особенности и наличие аллергии при использовании трав.
1 минута
8 июня 2023
837 читали