32 подписчика
ЗАБОТА О СЕБЕ - КЛЮЧ К БАЛАНСУ В ЖИЗНИ
С чего начать? Вот три золотых правила:
✅ Начните с простейшего - отдых, приятные дела, забота о здоровье.
✅ Забота о себе - это только то, что мы планируем специально, а не что-то, что происходит само по себе. Активно ищите возможности вложить энергию в себя.
✅ Я часто подчеркиваю говорю, как важна осознанность. Осознавайте, что вы делаете, зачем вы это делаете, как вы себя при этом ощущаете и какой результат в итоге получаете.
Доброе утро, друзья☀️
Хорошего вам дня🤗
Около минуты
8 июня 2023