836 подписчиков
Наш преподаватель Наталья Голубова о себе
В йогу меня, как и многих, привели проблемы со здоровьем. Болели поясница, крестец, к тому же давили депрессии. Тогда врачи нашли и скрученный позвоночник, и дегенеративные изменения, сказалась детская травма. Мне сулили инвалидную коляску к 50-ти годам…
2 февраля 2003 г я первый раз пришла на класс йоги Айенгара. Это было озарение, чувство, что я — дома, что теперь всё будет хорошо. Самым важным было понимание, что все, что мне теперь надо — вставать на коврик и учиться. Учиться наблюдать, по-настоящему узнавать, принимать и понимать себя. Много лет я буквально не могла насытиться этим знанием, ездила на семинары, ретриты, смотрела на старших преподавателей и практиковала, практиковала, практиковала… Регулярная практика йоги позволила справиться с проблемами здоровья и лучше понять себя, угрозы навсегда врачей остались в прошлом.
Занятия йогой Айенгара облегчают боли в суставах, корректируют осанку, укрепляют мышцы. Причем не за счет силовой нагрузки, а благодаря выравниванию, раскрытию, расширению внутреннего пространства тела и навыку держать позы без напряжения.
Практику йоги я дополняю знаниями из прикладной кинезиологии и ароматерапии. Это помогает комплексно и в более короткие сроки решить проблемы с физическим, физиологическим и психо-эмоциональным здоровьем.
- Наталья дважды была на обучении в Институте Йоги имени Рамамани Айенгар в Пуне, училась у Габриэллы Джубиляро, Маноусо Маноса, Фаека Бириа, Сергея Михайлова, Сергея Угрюмова, Елены Ульмасбаевой, Марии Шатлановой, и др.
Преподавала по всей России— от Владивостока до Магадана, и даже работала в Таиланде. 7 лет Наташа работает в Москве.
Расписание
Понедельник и Пятница
19:00-20:30
1 минута
8 июня 2023
244 читали