56,2 тыс подписчиков
Привет, дорогие читатели "Хакнем Школа"! 🌱
Сегодня мы хотели бы поделиться с вами полезным постом из нашей рубрики "Хакнем Эффективность". В нем мы затрагиваем тему перехода от многозадачности к более эффективному способу работы и учебы. Это особенно актуально для учащихся, которые часто сталкиваются с необходимостью выполнять несколько заданий одновременно, и для родителей и учителей, которым нужно справиться с множеством задач каждый день.
Мы разбираемся, почему переключение между разными задачами на самом деле снижает нашу продуктивность, и делимся рекомендациями о том, как лучше организовать себя. Например, мы обсуждаем преимущества выполнения одной задачи за раз и значимость коротких перерывов в течение дня для восстановления концентрации.
В нашем посте вы также найдете ряд примеров "продуктивных перерывов", которые помогают рефокусировать ум и сделать вашу работу или учебу более эффективными. Стоит отметить, что эти рекомендации подходят как для учеников, так и для учителей или родителей.
Если вы хотите узнать больше и применить эти советы в своей повседневной жизни или работе, переходите по ссылке и читайте полный пост "От многозадачности к эффективности: советы для улучшения концентрации". Помните, наше время — это единственный не возобновляемый ресурс, давайте учиться использовать его максимально эффективно!
Ваш канал "Хакнем Школа" ❤️
Хакнем
7 июня 2023
От многозадачности к эффективности: советы для улучшения концентрации
Добро пожаловать в нашу рубрику "Хакнем Эффективность" 🌱, где мы делимся проверенными и зачастую основанными на научных данных советами для повышения вашей личной эффективности и продуктивности. Когда мы пытаемся выполнить несколько задач одновременно, мы часто сталкиваемся с тем, что не можем довести ни одну из них до конца. Мы переключаемся с одной задачи на другую, в итоге тратим больше времени, чем если бы работали над каждой задачей по отдельности. Это связано с тем, что наш мозг не обрабатывает две активности одновременно, а переключается между ними, что снижает нашу эффективность. Также...
1 минута
10 июня 2023