Найти тему
697 подписчиков

Страх Отвержения.

Один из сильнейших страхов современности - это страх отвержения

⠀
Он влияет на успех, адаптацию в обществе, уровень самооценки и то, насколько мы независимы от чужого мнения. В каждом человеке есть потребность быть принятым обществом. И когда этот страх берет верх, появляются следующие установки:
 «Я не смогу признаться в своих чувствах, а вдруг это не взаимно»
 «Я не могу просить повышения, вдруг меня за это уволят»
⠀
Наш мозг всегда работает над тем, чтобы защитить нас от негативного опыта. Поэтому когда мы говорим:
 «Мне разбили сердце, больше я такого не переживу»
 «Я никому не нужен(а)»
 «Меня никто никогда не полюбит»

Наш мозг запоминает это. И когда такая ситуация возникает снова, мозг показывает искаженную реальность, которую мы сами создали.
⠀
Страх непринятия, отвержения снижает уверенность в себе

Мы не можем сказать «нет» в тех ситуациях, которые нас не устраивают, становимся покладистыми из страха, что в противном случае нас оттолкнут. Мы боимся этого везде: на работе, в семье, в школе, в институте.
⠀

Все это ведет к разочарованию, стрессу, депрессии и даже к паническим атакам. Многие не понимают, что именно мешает им добиться успеха.
⠀

Здесь снова появляется страх:
 «если я буду успешным, то люди будут меня ненавидеть»
 «если я буду успешным, то я останусь без друзей»
 «мне будут завидовать»
 «муж\жена будет ощущать себя неудачником рядом со мной»
⠀
Такие мысли программируют нас избегать успеха.
⠀
Страх к отвержению состоит из четырех стадий:
1. Тревожное ожидание отвержения;
2. Обнаружение признаков отвержения;
3. Готовность к нему;
4. Избыточно острая, «аллергическая» реакция на него.
⠀

Если вы хотите попробовать самостоятельно проработать этот страх, то в карусели есть упражнение

Но если вы решили избавиться от этой проблемы "с корнем", тогда вам в гипнотерапию!
⠀
Справиться с этим можно:
 На курсе "Тюнинг - души» там вы можете проработать все страхи и их последствия;
Мини-курс «Хватит бояться»
Или прийти ко мне на личный сеанс гипнотерапии.

Если вы хотите попробовать самостоятельно проработать этот страх, отправлю вам упражнение!

Но если вы решили избавиться от этой проблемы "с корнем", тогда вам в гипнотерапию!
1 минута