10 шагов к профессии фитнес-тренер:
1.Проблема. После третьих родов быстро скинула вес. Но живот как торчал ,так и продолжал торчать будто на 5 месяце. Сильные вздутия,тяжесть.
2.Поиск решения. Врачи-гастроэнтерологи,диеты,полтора года в спортзале.
3.Поиск продолжается. Врачи говорят: «Все ок,вы животов не видели!». От диет толку нет. В зале накачала руки,а живот остался прежним.
3.Решение найдено. Узнаю про зверя под названием «диастаз»,читаю кучу информации в интернете. Нахожу тренера,который специализируется на послеродовом восстановлении.
4.Первые изменения. Начинаю заниматься по ее бесплатным видео на ютюб. Нравится подход: нет Убивашек,как в зале. Интересные методы,аналогов которым нет. Появляется легкость и кайф от мягких тренировок. Хочется большего углубления.
5.В раздумьях. Вижу объявление о наборе на инструкторский курс и понимаю,что это и есть-выход из проблемы. Подаю заявку.
6.Сомнения одолевают. Страх перед новым.Взвешиваю плюсы и минусы,тяну до последнего.
7.Обратного пути нет. Курс оплачен. Впереди -интересное обучение и новая профессия. Завертелись учебные будни:теория и практика. С практикой трансформируется тело. Отшлифовала себя,привела здоровье в порядок-готова помогать другим. Уже в процессе обучения организую бесплатные тренировки и оттачиваю знания и навыки.
8.Я-фитнес-тренер! Тесты пройдены,экзамены сданы,диплом и сертификат получены! Во время обучения,параллельно прошла курс по анатомии,биомеханике и тренировкам мышц тазового дна.
9.Помогаю женщинам восстанавливать свое здоровье бережно,специализируюсь на послеродовых проблемах (интимные дисфункции,диастаз,боли в спине).
10.Наращиваю свою знания, прокачиваю навыки. Тренируюсь сама и прививаю любовь к тренировкам 😍❤️
Если вы еще не в фитнесе,но давно хотите добавить в свою жизнь мягкие тренировки легкой или средней интенсивности для улучшения качества здоровья и жизни в целом,приглашаю на онлайн тренировки!
Мой девиз: «К себе-с ❤️»!
1 минута
7 июня 2023