17 подписчиков
Где мои 15 лет...
"Осанку сумкой не испортишь" - думала я в школе, запихивая чем-то неустраивающий меня рюкзак подальше в шкаф, и нагружая сумку учебниками и тетрадями.
Ну да, тяжело, но зато красиво, с сумкой! Как настоящая леди! Правда вес сумки стремился к весу самой леди, но этот момент мы тактично упустим 😄
В общем сумку на плечо накинули и пошли.
А вес распределен неравномерно, идёт нагрузка лишь на одно плечо.
И ведь у каждой есть "любимое плечо", на которой носятся почти все сумки, да?
Сели писать, одно плечо ниже другого. Нам так удобно! Вот ещё, за осанкой следить каждую секунду! Пффф
Сидим в кресле с телефоном, одно плечо ниже, а вторая рука на подлокотнике или подушке. В смысле сесть ровно? Я устала после работы, за какой осанкой следить? Нееее, не сегодня.
Вот так постепенно, кирпичик за кирпичиком...
А потом стоим у зеркала, и наблюдаем картину: одно плечо чуть выше другого. Одна лопатка выступает чуть больше другой. Бока разной длины. Шея выдвинулась вперёд. 🤨🤦♀️
А ещё и какие-то вдруг боли в шее и спине начинаются, или руки затекать начали... Ужас, старость пришла, бегом к врачу за волшебной таблеткой!
А волшебная таблетка снова та же самая - движение. Правильное, сбалансированное, в трех плоскостях и самое важное - РЕГУЛЯРНОЕ!
Это вам и скажет хороший невролог.
Так зачем тратить время и деньги на посещение врача, если можно сразу приступить к "лечению", делая наши Пятиминутки?
Вопрос риторический 😄
Наблюдали за собой, что носите сумку чаще всего на одном и том же плече? На каком?
1 минута
7 июня 2023